ঢাকাবৃহস্পতিবার , ১৪ আগস্ট ২০২৫
ডেস্ক রিপোর্ট টাঙ্গাইল । ১. নিজেকে ইতিবাচকভাবে কথা বলুন (Positive Self-talk) নিজের সঙ্গে সদয় ও উৎসাহমূলক কথা বলুন। উদাহরণ: “আমি চেষ্টা করতে পারি” বা “আমি সক্ষম” বলুন। ২. ছোট ছোট…